MENU
សុខភាព
  (ត........) សារព័ត៌យើងខ្ញុំសូមបង្ហាញគុណសម្បត្តិចំពោះសុខភាពរបស់ផ្លែញរ ០៥ យ៉ាងបន្តពីថ្ងៃម្សិលមីញ 11- បំបាត់ភាពឈឺចាប់: អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រខ្លះជឿថា ញរត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយផលិតកម្ម ជីវគីមីរបស់រាងកាយមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុ serotonin ដែលមានប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយប្រព័ន្ធ Xeronine ដែលត្រូវបានគេជឿថា វាអាចលើកកម្ពស់សមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការបញ្ចៀសការឈឺចាប់។ 12- ជំរុញការសម្រកទម្ងន់: ញរ អាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់ដោយជួយអោយគេងលក់បានស្កប់ស្កល់និង​ជួយត្រួតពិនិត្យនៃកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិង បង្កើនចំនួនសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងរាងកាយ។ 13- ព្យាបាលការញៀនៈទឹក ញរត្រូវបានគេនិយាយថាទទួលបានជោគជ័យនៅក្នុងការព្យាបាលការញៀនជាច្រើនប្រភេទដូចជា​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​៖ ហេរ៉ូអ៊ីន, កូកាអ៊ីន, កញ្ឆា, នីកូទីន, ស្រានិងកាហ្វេអ៊ីន។ 14- ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល: ទឹកញរអាចជួយរារាំងបញ្ហាឈាមកក​ និង​ ដាច់សរសៃរឈាមនៅក្នុង​ខួរក្បាល។ 15- កាត់បន្ថយជាតិ​កូលេស្តេរ៉ូលៈ ញរគឺជាការប្រមាញ់រ៉ាឌីកាល់សេរីដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលអាចរួមចំណែក កាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេ និង កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ពីអុកស៊ីដកម្ម។ (សួមរងចាំអានបន្តនៅថ្ងៃស្អែកទៀត)
ថ្ងៃអាទិត្យ ទី៣១ មករា ២០១៦, ០៩:១១ | ០ មតិ | ១,៩៨៧ ដង

វិធីធ្វើទឹកញរសារព័ត៌យើងខ្ញុំបានបង្ហាញកាលពីម្សិលមុិញ។ ហើយនេះជាគុណសម្បត្តិញរចំពោះសុខភាព ០៥យ៉ាងបន្តទៀត៖ 5-ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយៈ ទឹកញរ ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធអង្គបដិបក្ខរួមនៃរាងកាយនិងជួយក្នុងការរក្សាសុខភាពបានយ៉ាងល្អបំផុត។ ទឹកញរអាចជួយ ម៉ូលេគុល ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអោយមានសុខភាពល្អដោយការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពសាំុ ដោយភ្ញោសមាសភាគនៃការធ្លាក់ចុះនៃម៉ូលេគុលអោយ មានសកម្មភាពខ្លាំង។ យន្តការដែលទឹកញរអាចបំពេញមុខងារផ្សេងគ្នាទាំងនេះត្រូវបានហៅថា បន្សាំុភាព។ 6-ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការឈឺសាច់ដុំ:  ៧៧ភាគរយនៃអ្នកដែលមានការឈឺសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃបានរាយការណ៍ថាបានថយចុះរោគសញ្ញាក្រោយពីពួកគេចាប់ផ្ដើមទទួលទានទឹកញរ។ 7-ការពាររចនាសម្ព័ន្ធកោសិការៈ ញរ ត្រូវបានគេជឿថាអាចពង្រឹងនិងរក្សាបាននូវរចនាសម្ព័ន្ធរបស់កោសិកា។ ដែលអាចជួយសរីរាង្គអោយជាសះស្បើយដោយខ្លួនវាផ្ទាល់និងអាចជួយជួសជុលកោសិកាដែល«ឈឺ»បានដោយខ្លួនឯង។ ៨- ជួយត្រួតពិនិត្យជំងឺទឹកនោមផ្អែម:​​ ញរជាឧសថការពារ​ និង​ ត្រួតពិនិត្យជំងឺទឹក​នោមផ្អែម។​​ ផឹកទឹកញរជាប្រចាំនឹងធ្វើអោយរោគសញ្ញានៃទឹកនោមផ្អែមមានភាពធូរស្រាលជាលំដាប់តាមរយៈសមត្ថភាពរបស់វាទៅជំរុញការផលិតអុកស៊ីតកម្មអាស៊ូត។ 9-ជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត:​ ញរ អាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត ដោយការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការពង្រឹងរចនាសម្ព័ន្ធកោសិកានៃជំងឺរលាកទងសួតនេះ។ 10-ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត: សមត្ថភាពរបស់ទឹកញរក្នុង ការផ្លាស់ប្តូរជីវគីមីធម្មជាតិដូចជាអ័រមូននៅក្នុងខួរក្បាលបាន។ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តបន្ទាប់ពីផឹកទឹកញរ។ (គុណសម្បត្តិញរចំពោះសុខភាព នៅមានត...ចេញផ្សាយនៅថ្ងៃស្អែក)
ថ្ងៃសៅរ៍ ទី៣០ មករា ២០១៦, ១១:៤១ | ០ មតិ | ៥៧៨ ដង

Khmer Name: ញ English Name: Noni Scientific Name: Morinda citrifolia  Chuon Nath: ឈ្មោះ​ឈើ​មាន​ផ្លែ​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​ឬ​ជា​អាហារ ស្លឹក​ក៏​ប្រើ​​ជា​អាហារ​បាន; ញ​មាន​ពីរ​ប្រភេទ​គឺ ញរ​ស្រុក និង​ ញរ​ព្រៃ (ញ​ព្រៃ ​ប្រើ​ផ្លែ​ឬ​ស្លឹក​ជា​អាហារ​ពុំ​បាន​ទេ) ។ តើញរមានផលប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់សុខភាព? តាមការស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថាទឹកញរជាអាហារបំប៉នដ៍ល្អហើយមានសារប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើជាឪសថធម្មជាតិជួយថែរក្សាសុខភាពមនុស្ស។ ប្រជាជននៅតំបន់Polynesia,Indiaនិងប្រើទឹកញរសម្រាប់ថែទាំសុខភាពរាប់រយឆ្នាំហើយ។ ខាងក្រោមនេះជាគុណសម្បតិ្តលើសុខភាពទាំង20យ៉ាង៖ ១- ការបងា្ករនិង ការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក:  ទឹកញរអាចបង្ការនិងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកក្នុងអំឡុងពេលដំណាក់កាលដំបូងនេះដែលជាដំណាក់កាលដំបូងនៃការបង្កើតមហារីក។ មនុស្សជាច្រើនបានរាយការណ៍ថាទទួលបានភាពជោគជ័យជាមួយនឹងជំងឺមហារីកខណៈពេលដែលការប្រើប្រាស់ទឹកនោះ។ ការព្យាបាលជំងឺមហារីកមានជម្រើសច្រើនជាង៣០០ជំរើសតែទឹកញរ Noni ត្រូវបានគេកំណត់ថាឈរក្នុងលំដាប់ជំរើសកំពូលៗទាំង១០ ។ ២- ការបងា្ករ​ និង​ ព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ៈ ទឹកញរ​បានបង្ហាញផងដែរថាមានផ្ទុកសារធាតុ scopoletin ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក​ រួមទាំងជួយបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់។ គុណ​​សម្បត្ដិកោសិការបស់ញរវាអាចកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់សន្លាក់និង ចូលរួមបង្កើតជាលិការផ្សេងៗទៀត។ 3- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង: ​ ទឹកញរ អាចជួយបញ្ចុះសម្ពាធឈាមកុំអោយសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់,  ជំងឺបេះដូងនិងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទឹកញរមានសារធាតុ Xeronine អាចជួយជំរុញរចនាប្រព័ន្ធឈាមរត់បាន។ 4- កាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់: នៅក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយ,បង្ហាញថា 85 ភាគរយនៃអ្នកដែលផឹកទឹកញរបានរាយការណ៍ថាសម្ពាធឈាមរបស់ពួកគេមានការថយចុះ។ 5-ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងរាងកាយៈ ទឹកញរ ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធអង្គបដិបក្ខរួមនៃរាងកាយនិងជួយក្នុងការរក្សាសុខភាពបានយ៉ាងល្អបំផុត។ ទឹកញរអាចជួយ ម៉ូលេគុល ប្រព័ន្ធការពាររាងកាយអោយមានសុខភាពល្អដោយការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពសាំុ ដោយភ្ញោសមាសភាគនៃការធ្លាក់ចុះនៃម៉ូលេគុលអោយ មានសកម្មភាពខ្លាំង។ យន្តការដែលទឹកញរអាចបំពេញមុខងារផ្សេងគ្នាទាំងនេះត្រូវបានហៅថា បន្សាំុភាព។ (សូមតាមដានគុណសម្បត្តិរបស់ញរ 15 យ៉ាងធំៗទៀតនៅការផ្សាយថ្ងៃស្អែក) គុណសម្បត្តិធំៗទាំង២០យ៉ាងរបស់ញរដែលអ្នកមិនធ្លាប់បានដឹង និង វិធីធ្វើទឹកញរសុខភាព(វីដេអូរ)សូមចុចអានៈ http://vokc.org/article/158 Posted by VOKC News on Thursday, January 28, 2016
ថ្ងៃសុក្រ ទី២៩ មករា ២០១៦, ១១:៥៨ | ០ មតិ | ២,០៤៧ ដង

បណ្តា​ក្រុម​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​មក​ពី​សាកល​ វិទ្យា​ល័យ​Purdue Universityនៅ​អ៊ីន​ឌី​យ៉ា​ណា​​បាន​​រក​ឃើញ​ថា​ សារ​ធាតុ​Capsaicinដែល​ជា​សារ​ធាតុ​ធ្វើ​ឲ្យ​ម្ទេស​ហឹរ​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ ការ​ឃ្លាន​និង​បង្កើន​ការ​ចំណាយ​ថាម​ពល​។លោក​សាស្ត្រា​ចារ្យ​រី​ឆាដ​ មេត​បាននិយាយ​ថា​៖«យើង​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ ការទទួល​ទាន​​ម្ទេស​ក្រហម​អាច​ជួយ​ទប់​ស្កាត់​ការ​ឃ្លាន​និង​ដុត​រំ​លាយ​ កាល់​ឡូ​រី​ក្រោយពី​ទទួល​ទាន​អាហាររួច​​»​។​ ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​របបអាហារ​ទទួល​ទាន​ដោយ​គ្រាន់​តែ​ រោយម្ទេស​លើអាហារ​របស់​អ្នក​ វា​​អាច​​​ជួយ​​ទ្រ​ទ្រង់​ព្រម​ទាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​អត្ថ​ប្រ​យោជន៍​ដល់​ សុខភាព​យូរអង្វែង​ ជា​ពិសេស​នៅ​ពេល​ដែល​​គួប​ផ្សំ​ជា​មួយ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​។ចំណែក​ការ​​សិក្សា​ថ្មី​មួយ​ទៀត​​របស់​ប្រទេស​ចិន​បាន​បង្ហាញ​ថា​ កា​រ​ទទួល​ទាន​អា​ហារ​​ដែល​មាន​រស​ជាតិ​ហឹរ​ដូច​ជា​ម្ទេស​ដែល​មាន​ពណ៌​ក្រ​ ហម​ឆ្អិន​ឆ្អៅ​អាច​ជួយ​​ឱ្យ​​​សម្ពាធ​ឈាម​ចុះ​ទាប​បាន​។ ​បណ្តា​អ្នក​ស្រាវ​ជ្រាវ​បាន​រក​ឃើញ​ថា​ ធាតុ​សំខាន់​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ម្ទេស​មាន​រស​ជាតិ​ហឹរឈ្មោះ​​ឃែប​សាយ​ស៊ីន​ (Capsaicin) ថា​ បានជួយ​សម្រួល​ដល់​​សរសៃ​ឈាម​​។​បណ្តា​អ្នក​វិទ្យា​សាស្រ្ត​នៅ​សាកល​វិទ្យា​ល័យ​ វេជ្ជសាស្រ្ត​កងទ័ព​ទី​៣​ក្នុង​ប្រទេស​ចិន​ បាន​ធ្វើ​ការ​ពិ​សោធន៍​លើ​សត្វ​កណ្តុរ​ដែល​មាន​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់​ត្រូវ​បាន​ គេ​ឱ្យ​ចំណី​ដែល​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ឃែបសាយ​ស៊ីន​​​។ ​ជា​លទ្ធផល​​ទទួល​បាន​​សា​រធាតុ​ឃែប​សាយស៊ីន​ដែល​មាន​នៅក្នុង​ម្ទេស​បាន​ជួយ ​បន្ថយ​សម្ពាធឈាម​របស់​សត្វ​កណ្តុរ​។ ​លទ្ធ​ផលនេះ​​ត្រូវ​បាន​គេ​បោះ​ពុម្ព​ផ្សាយ​នៅ​ក្នុង​ព្រឹត្តិ​បត្រ​ឈ្មោះ​ Cell Meta-bolism​ ដែល​ចេញ​ផ្សាយ​កាលពី​ពេល​កន្លង​ទៅ​។ ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មី​មួយ​បាន​បង្ហាញ​ថា ​​​​ម្ទេស​អាច​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​យ៉ាង​លឿន ​ដោយសារ​តែម្ទេសមានសារធាតុហិរក្តៅដែលមាននាទីជួយដុតបំផ្លាញខ្លាញ់ និង​ កូលេស្តេរ៉ូល។ លទ្ធផល​នៃ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​នេះ គឺ​ជា​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​ច្បាស់​ហើយ​ថា ពាក្យ​ចចាមអារ៉ាម​ដែល​គេ​ចំណាំ​និយាយ​កន្លង​មក​នោះ គឺ​ជា​ការ​​ពិត ពោល​គឺ​​គ្រឿង​​ទេស​រសជាតិ​ហឹរ​​មួយ​ប្រភេទ​នេះ ពិត​ជា​អាច​ជួយ​អ្នក​ឲ្យ​ស្រក​គីឡូ​បាន​ប្រាកដ​មែន។ក្រៅ​ពី​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់ ម្ទេស​ក៏​អាច​ជួយ​ការពារ​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន​ដែល​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​ការ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់​ ដូច​ជា​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ប្រភេទ​២ លើស​ឈាម និង​ជំងឺ​ទាក់ទង​នឹង​បេះដូង​។ ការសិក្សា​បានបង្ហាញ​ថា​សារជាតិ Capsaicin នៅក្នុង​ម្ទេស​ក៏​អាច​សំលាប់​កោសិកា​មហារីក ជំងឺ​ផ្តាសាយ និង​ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល​បាន​ផងដែរ។
ថ្ងៃពុធ ទី២៧ មករា ២០១៦, ១១:៥១ | ០ មតិ | ៣៧៧ ដង

តើអ្វីទៅជាមេរោគZika? មេរោគ Zika ត្រូវ​បាន​រីក​រាលដាល​ទៅ​កាន់​មនុស្ស​តាម​រយៈ​មូស​ខាំ​។ រោគសញ្ញា​ទូទៅ​បំផុត​នៃ​ជំងឺ​មេរោគ Zika គឺ​គ្រុន​ក្តៅ​, កន្ទួល​ក្រហម​, ឈឺ​សន្លាក់​, និង​ភ្នែក​ក្រហម (ភ្នែក​ក្រហម​) ។ ជំងឺ​នេះ​គឺ​ជា​ធម្មតា​ស្រាល​អាចព្យាបាលជាក្នុងអំឡុងពេលពីរថ្ងៃទៅ ​មួយ​ស​ប្តា​ហ៍​។ ជំងឺ​តម្រូវ​ឱ្យ​ចំបាច់មាន​ការ​ព្យាបាល​នៅ​មន្ទីរពេទ្យក្នុងករណី​ធ្ងន់​ធ្ង​រដែលអាចទៅ​ជាទន់​ដៃ​ជើង ស្លាប់​ទារកក្នុង​ផ្ទៃ និងទារកកើតមក​ក្បាល​ទារក​តូចខុសប្រក្រតី​ជាដើម​។ ក្រសួង​សុខាភិបាល​ឲ្យដឹងថា ខ្លួន​បាន​ត្រៀមលក្ខណៈ​ជាស្រេច​ក្នុង​ការចាត់វិធានការ​តឹងរឹងតាមដានជំងឺ​ដែល​បង្កឡើង​ដោយ​វីរុស Zika ទោះបីជា​ករណី​ហានិភ័យ​បណ្ដាលមកពី​វីរុស​នេះ នៅមានកម្រិតទាប​នៅ​កម្ពុជា​ក៏​ដោយ​។​ ​នាយកដ្ឋាន​ប្រយុទ្ធនឹង​ជំងឺឆ្លង​នៃ​ក្រសួង​សុខាភិបាល ​បាន​សរសេរ​នៅលើ​ទំ​ពរ័​ហ្វេស​ប៊ុ​ក​របស់​ខ្លួន នៅ​ថ្ងៃ​នេះ​ថា ប្រទេស​កម្ពុជា​មាន​មន្ទីរពិសោធន៍​ក្នុងការ​ធ្វើ​តេស្ត​រក​វីរុស zika នេះ​។ ក្រសួង ក៏​ចាត់​វិធានការ​ក្នុង​ការពង្រឹង​តាមដាន និង ពិគ្រោះ​យោបល់​ចំពោះ​ពលរដ្ឋ​ដែលវិលត្រឡប់​ពីប្រទេស អាហ្វ្រិក និង អាមេរិក​វិញ​  ហើយ​សង្ស័យ​ថា​មាន​ផ្ទុក​វិរុស​នេះ។នាយកដ្ឋាន​ប្រយុទ្ធ​នឹង​ជំងឺឆ្លង​ដដែល​ឲ្យដឹងថា ​ជំងឺ​វីរុស zika នេះ​ឆ្លង​តាមរយៈ​មូស​ខ្លា​ដែល​មាន​រោគសញ្ញា​គ្រុនក្ដៅ​ស្រាល ឈឺក្បាល កន្ទួល​ក្រហម​លើ​ស្បែក ឈឺភ្នែក ឈឺ​សន្លាក់ ហើយ​អាច​ជា​វិញ​ក្នុង​រយៈពេល ២​ទៅ ៧​ថ្ងៃ​។ នាយក​រដ្ឋា​ន​នេះ​បញ្ជាក់ថា  វិរុស zika​នេះ​មិនទាន់មាន ​ថ្នាំ​ព្យាបាល ឬ​វ៉ាក់សាំង​ការពារ​នៅឡើយ​ទេ ជំងឺ​វីរុស​zika នេះ​ក៏​ធ្លាប់​កើតមាន​មួយ​ករណីដែរ​នៅ កម្ពុជា​កាលពី​ឆ្នាំ ២០១០ ហើយ​ជា​សះស្បើយ និង​ពុំ​រកឃើញ​មាន​ទៀត​ទេ​រហូត​មកដល់​បច្ចុប្បន្ន​។   ប្រវត្តិមេរោគzika នៅ​ខែ​ឧសភា​ឆ្នាំ 201​​5 ប៉ាន​អង្គការ​សុខភាព​អាមេរិក (PAHO​) ទាក់ទង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ដែល​បាន​ចេញ​ជូន​ដំណឹង​ជា​លើក​ដំបូង​ដែល​បាន​បញ្ជាក់​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ប្រេស៊ីល​មេរោគ Zika មួយ​។ ការ​ផ្ទុះ​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ប្រេស៊ីល​បាន​នាំ​ឱ្យ​មាន​របាយ​ការណ៍​នៃ​ជំងឺ Guillain​-Barre និង​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ផ្តល់​កំណើត​ដល់​ទារក​ដោយ​មាន​ពិការភាព​ពី​កំណើត​និង​លទ្ធផល​នៃ​ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក្រីក្រ​។ តើមេរោគ Zika ត្រូវ​បាន​រក​ឃើញ​នៅ​កន្លែង​ណា​? មុន​ពេល​ទៅ​ឆ្នាំ 201​​5 ដែល​ការ​ផ្ទុះ​បាន​កើត​ឡើង​មេរោគ Zika ក្នុង​តំបន់​ដែល​មាន​ប្រទេស​អា​ហ្រ្វិ​ក​អាស៊ី​និង​កោះ​ប៉ាស៊ី​ហ្វិ​ច​។ នៅ​ខែ​ឧសភា​ឆ្នាំ 201​​5 ប៉ាន​អង្គការ​សុខភាព​អាមេរិក (PAHO​) បាន​ចេញ​ជូន​ដំណឹង​ទាក់​ទង​នឹង​ការ​បញ្ជាក់​ថា​បាន​ឆ្លង​មេរោគ Zika លើក​ដំបូង​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ប្រេ​ស៊ី​ល​មួយ​។ បច្ចុប្បន្ន​នេះ​ការ​ផ្ទុះ​កំពុង​តែ​កើត​ឡើង​នៅ​ក្នុង​ប្រទេស​ជា​ច្រើន​។មេរោគ Zika នឹង​បន្ត​រីក​រាលដាល​ហើយ​វា​នឹង​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​កំណត់​ថា​តើ​វីរុស​នេះ​នឹង​រីក​រាលដាលដល់កំរិតណាអាស្រ័យ​ទៅ​លើ​ពេល​វេលា​។ ដោយ​មាន​ការ​ផ្ទុះ​ចុង​ក្រោយ​នេះ​ចំនួន​នៃ​ករណី Zika ក្នុង​ចំណោម​ភ្ញៀវ​ទេសចរ​ទៅ​ទស្សនា​ឬ​ការ​វិល​ត្រឡប់​ទៅ​កាន់​សហរដ្ឋ​អាមេរិក​ទំនង​ជា​នឹង​កើន​ឡើង​។  
ថ្ងៃច័ន្ទ ទី២៥ មករា ២០១៦, ១៦:១៨ | ០ មតិ | ២៨៨ ដង

ជីស្រស់ជាប្រភេទរុក្ខជាតិបៃតងមួយចំនួន ដែលមាននាទីចាប់យកអាសូត(N)ធម្មជាតិពីបរិយាកាសមកផ្ទុកក្នុងដើម​ ស្លឹក មែក និង​ ឬស របស់រុក្ខជាតិនោះ។ រុក្ខជាតិទាំងនោះមានដូចជា​ ពពួកសណ្តែក(សណ្តែកសៀង សណ្តែកបាយ សណ្តែកស្រូវ សណ្តែកអង្គុយ សណ្តែកអង្រែ សណ្តែកឡាបឡាប) ស្នោរ អង្គារិដី បណ្ណង្គជាតិ កន្ធំថេត ទន្រ្ទានខេត្ត​​​. ស្នោរ ពពាយ.......ជាដើម។ ជាទូទៅប្រភេទសណ្តែកកសិករដាំវាជាដំណាំទី១ គឺដាំមុនដាំដំណាំសំខាន់ ដោយទុកដល់សណ្តែកចេញផ្ការួចភ្ជួរលប់ធ្វើជាជី រួចទើបដាំដំណាំដែលគាត់ចង់ដាំ។ ពេលខ្លះកសិករដាំវា នៅពេលដីស្រែដែលទំនេរពីការដាំដុះ។ ហើយចំពោះរុក្ខជាតិជីស្រស់ផ្សេងដែលមានមែក រឺ ស្លឹកធំៗមុននឹងយកទៅដាក់ជាជីត្រូវកាប់ចិញ្រ្ចាំវាអោយល្អិតសិនទើបយកទៅប្រើ។ រុក្ខជាតិជីស្រស់ដែលផ្តល់ជាតិអាស៊ូត(N)ខ្ពស់ដល់ដំណាំមាន ពពួកស្នោរ  សណ្តែក និង​ បណ្ណង្គជាតិ។ វាជាជីស្រស់ដ៏សំខាន់សំរាប់ការកែប្រែគុណភាពដី ព្រោះវាអាចចាប់អាស៊ូត(N) ពីបរិយាកាសទៅអោយដំណាំដើម្បីបង្កើនសារធាតុ អាស៊ូត(N) ក្នុងដីបានយ៉ាងប្រសើរ។ សារៈសំខាន់នៃការប្រើប្រាស់ជីស្រស់ៈ ជីស្រស់ រឺ រុក្ខជាតិបៃតង ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិមានដូចជា អាស៊ូត(N) ​ ផូស្វ័រ(P) និង ប៉ូតាស្យូម(K) (NPK) ដែលគ្រប់ប្រភេទដំណាំទាំងអស់ត្រូវការ ជាពិសេសប្រភេទដំណាំយកស្លឹក​ ព្រោះជីស្រស់មានសារធាតុចិញ្ចឹមធម្មជាតិអាស៊ូត(N)ខ្ពស់ជាងគេ។ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ ព្រោះវាមិនបង្ករផលប៉ះពាល់អ្វីដល់សុខភាពអ្នកប្រើប្រាស់បន្លែ ផ្លែឈើដែលប្រើប្រាស់ជីស្រស់នេះទេ។​ រុក្ខជាតិជីស្រស់ទាំងនេះមិនត្រឹមតែជាជីធម្មជាតិសំរាប់ដំណាំទេតែវាក៏មានតួនាទីសំខាន់ក្នុងការកែទំរង់ដី(កែប្រែគុណភាពដី) អោយធូរ មានអុកស៊ីសែន និង​ជាចំណីដ៏សំខាន់សំរាប់អតិសុខុមប្រាណមានប្រយោជន៏នៅក្នុងដី​។​ ខាងក្រោមនះជាសារធាតុគីមីធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងរុក្ខជាតិជីស្រស់ចំបងៗទាំងនោះមានដូចជាៈ 1- ពពួកសណ្តែកៈ ជាប្រភេទជីស្រស់យ៉ាងសំខាន់ ព្រោះវាជាប្រភពផ្តល់អាស៊ូត(N) អោយដំណាំដែលវាចាប់ អាស៊ូត(N)  ពី បរិយាកាសមកផ្ទុកក្នុងឬស ដែលគេហៅថា កំពកឬស ចំនែកដើម និង​ស្លឹកមានបរិមាណអាស៊ូត(N) តិចតួច ។ ពពួកសណ្តែកផ្តល់អាសូតខ្ពស់បំផុតនៅវគ្គចេញផ្កាដំបូង ដែល ១តោន ម៉ាស់ស្ងួតអាចមានធាតុៈ ​        - អាស៊ូត(N) មានពី ២៥-៣០ គ.ក្រ ​        - ផូស្វ័រ(P) មានពី ១-២ គ.ក្រ ​        - ប៉ូតាស្យូម(K) មានពី៨-១២ គ.ក្រ ​        - កាល់ស្យូម(Ca) មានពី ៨-៩ គ.ក្រ ​        - ស៊ុលផួ​(S)មានពី ០,៥-១ គ.ក្រ ​        - ម៉ាញេស្យូម(Mg) មានពី ០,៤-០,៥ គ.ក ២- ពពួកស្នោរៈ គឺជាប្រភេទជីស្រស់ម្យ៉ាង ដែលប្រជាជននិយមប្រើប្រាស់ក្នុងការបង្កើតគុណភាពដីផងដែរ ។ ពពួកស្នោរ រួមមាន Sedbania Rostratta, Sesbania Cannabina……ជាដើម ។ ពពួកស្នោរនេះវាជាប្រភពផ្តល់ N ដ៏សំខាន់ដល់ដំណាំ ។ វាផ្ទុកជាតិ N ក្នុងកំពកដើម ឬស និង ស្លឹក ។ វាចាប់យក N ពីបរិយាកាសដែល ១ តោន ម៉ាស់ស្ងួតមានធាតុៈ ​        - អាស៊ូត(N) មានពី ៣០-៣៥ គ.ក្រ ​       - ផូស្វ័រ(P)មានពី ២.៧ គ.ក្រ ​        - ប៉ូតាស្យូម(K)មានពី ១៤៤ គ.ក្រ ​        - កាល់ស្យូម(Ca)មានពី ៨.៨ គ.ក្រ ​        - ស៊ុលផួ​(S)មានពី ១.៤ គ.ក្រ ​        - ម៉ាញេស្យូម(Mg)  ៤.៥ គ.ក្រ ៣- បណ្ណង្គជាតិ Azolla គឺជាប្រភេទជីម្យ៉ាងដែលដុះលើផ្ទៃទឹកដូចជា ពពួកចកជាដើម ។ គេដាក់វាក្នុងស្រែដែលដាំស្រូវ ឬ ប្រើជាជីទ្រាប់បាតមុនពេលស្ទូង និង យកវាធ្វើជាជីកំប៉ស្តិ៍ប្រើលើដំណាំគ្រប់ប្រភេទ ។ ជាទូទៅបណ្ណង្គជាតិ Azolla មានធាតុៈ ​​​​        - អាស៊ូត(N) មានពី ៤.៨៧ ភាគរយ ​        - ផូស្វ័រ(P)មានពី ០,៦៦ ភាគរយ ​        - ប៉ូតាស្យូម(K)មានពី ២.៥ ភាគរយ ចក Azolla អាចប្រើវាដាក់ជាមួយស្រូវពិសេសរដូវភ្លៀងព្រោះ ស្លឹក និង ឬស របស់វាអាចចាប់យកអាសូត ពីបរិយាកាសផ្តល់អោយដំណាំស្រូវ ។ ក្នុងមួយថ្ងៃ Azolla ផ្តល់នូវអាសូតចំនួន ០.៣ គ.ក្រ/ហ.ត ទៅអោយស្រូវ
ថ្ងៃពុធ ទី២០ មករា ២០១៦, ១៤:១៧ | ០ មតិ | ២,២៤៦ ដង

-​ ឈ្មោះវិទ្យាសាស្រ្ត៖ Azadirachta indica A.H.L. Juss - Synonyms: Malia Azadirachta L. (1753) Melia indica (AH.L. Juss) Brandi (1874) Antelaea Azakirachta  (L.) Adelb. (1948) - Common Name:   Neem -​ ឈ្មោះជាភាសារអង់គ្លេស៖​ Margosa - ឈ្មោះជាភាសារបារាំង៖ Margosier -​ ឈ្មោះជាភាសារកម្ពុជា៖​ ស្តៅ  (Sdao) 1-​ លក្ខណៈទូទៅ៖        ស្តៅជារុក្ខជាតិដែលមានកំពស់ពី​ 4-6​ម រឺលើសពីនេះទៅតាមប្រភេទដី និង​ ទីកនែ្លង។ វាច្រើនដុះនៅលើទីវាល​ រឺ ព្រៃស្រោង។​ តួដើមជាធម្មតាខ្លី ហើយបែកមែកនៅកំពស់មិនលើសពី​7,5ម​ រឺអង្កត់ផ្ចិតអាចមានទំហំរហូតដល់ 90​ សម ហើយតួដើមអាច​មានរាងមិនមូលល្អទេ។​ ស្តៅត្រូវបានគេនិយមដាំស្ទើរតែពេសពេញសកលលោក។ នៅប្រទេសកម្ពុជា គេនិយមដាំវាដើម្បីយកស្លឹក និង​ ផ្កាសំរាប់បរិភោគ ហើយដើមវាសំរាប់ប្រើប្រាស់ជាគ្រឿងសំណង់ទូទៅ។ ស្លឹករបស់វាមានរាងមូលស្រួចដូចផ្លែលំពែងខ្លះទៀតមានរាងមួលទ្រវែង។ ផ្កាវាមានពណ៏ស​ ចំនែកផ្លែមានរាងមូល​ ទ្រវែង រលោង និង​ មានពណ៏បៃតងនៅពេលខ្ចី និង​ ប្រែជាពណ៏លឿងស្រស់នៅពេលទុំ ហើយមានសាសច់ដែលមានជាតិស្អិតរុំស្រោបព័ទ្ធជុំវិញគ្រាប់។ ផ្លែវាទុំនៅចុងខែមេសា​ ដល់ដើមខែមិថុនា។ សាច់ឈើមានដង់សីតេពី​ 720-930 គ.ក្រក្នុងមួយម៉ែតគូប(720-930/ម3) នៅក្នុងសំនើម 12%។ 2 - សារៈសំខាន់​ និង ការប្រើប្រាស់       ១ - ការប្រើប្រាស់សំរាប់បរិភោគផ្ទាល់៖ ស្លឹក និង ផ្កាស្តៅត្រូវបានគេបរិភោគជាបន្លែ ដ៏ពេញនិយមពិសេសនៅអំឡុងខែ​មករា​ ទៅខែមិនា ជាខែដែលស្តៅផ្កា។       ២ - ការប្រើប្រាស់ជាថ្នាំពុលសរីរាង្គ៖ ស្តៅត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាមានឥទ្ធិពលលើសត្វល្អិតរហូតដល់ 500 ប្រភេទ ដោយរាប់បញ្ចូលទាំង សត្វល្អិត(insects)ខ្មូត(mites) ចៃ(ticks)​ និង​ ប្រភេទណេម៉ាតូត (nematodes)មួយចំនួន។ វាមិនបានទៅសំលាប់សត្វល្អិតទាំងនោះដោយផ្ទាល់ទេតែវាមានប្រសិទ្ធិភាពបណ្តេញចេញ និង​ មានឥទ្ធិពលលើការលូតលាស់របស់សត្វល្អិតទាំងនោះ។       ប្រេងស្តៅក៏យកមកប្រើប្រាស់ជាថ្នាំបាញ់លើសត្វចិញឹ្ចម ឆ្មា និង​ ឆ្កែ ដើម្បីកំចាត់ចៃ ​ រួមទាំងថ្នាំបញ្តេញមូសផងដែរ។       ៣ - ការប្រីប្រាស់ស្តៅជាគ្រឿងសំអាង៖ ប្រេងសៅ្តត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រភេទគ្រឿងសំអាងដូចជា សាប៊ូដុំ សាប៊ូកក់សក់ ថ្នាំរិត រឺក៏ជាក្រេម។​ ឧទាហរណ៏៖ នៅប្រទេសឥណ្ឌា មានសាប៊ូស្តៅ(Margo soap)។​ ប្រេងស្តៅមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងលើការថែរក្សាស្បែក ដូចជា ការព្យាបាលមុន(acne treatment) និង ជួយការពារស្បែកអោយតឹងណែន។ ប្រភព៖ ដកស្រង់ចេញពី ទស្សនាវដ្តីកសិកម្ម លេខ16 គេហទំព័រៈ​ WWW. Margosier.com គេហទំព័រៈWWW. Margosa Neem Shampoo
ថ្ងៃសុក្រ ទី០៨ មករា ២០១៦, ១១:០៤ | ០ មតិ | ៨៦៥ ដង

12
ឯក សុវណ្ណរត្ន័ ចាត់ទុកប្រុសក្មេងជាដៃគូខ្លួន
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី០៨ មិថុនា ២០១៧, ០៩:២៣
កម្លាំងនគរបាលអគ្គនាយកដ្ឋានអន្តោប្រវេសន៍ ចុះត្រួតពិនិត្យជនជាតិវៀតណាម២៩នាក់ស្រី៥នាក់ សង្ស័យរស់នៅកម្ពុជាខុសច្បាប់ចាប់មិនចេះអស់
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:២៣
សមត្ថកិច្ចបញ្ជូនជនបរទេសម្នាក់ បង្ហោះកាមេរ៉ាថតផ្តិតយករូបភាព ពីលើអាកាសតុលាការក្រុងភ្នំពេញ
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:២០
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យជំនន់ទឹកភ្លៀងប៉ះពាល់ខូចខាតផ្លូវ៣ខ្សែរ ប្រវែង២,៥០០ម៉ែត្រស្រុកព្រះនេត្រព្រះ
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:១៥
តុលាការក្រុងភ្នំពេញបើកសវនាការ រឿងក្តីផ្តើមគំនិតក្នុងអំពើឃាតកម្ម
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:១១
គ ជ ប ពន្យាពេលប្រកាសលទ្ធផលបណ្តោះអាសន្ន ខណៈពេលបក្សធំៗទាំងពីរ ទាមទាររាប់សន្លឹកឆ្នោតឡើងវិញ
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:០៨
តុលាការលើកពេលប្រកាសសាលក្រម រឿងឈ្មួញគ្រឿងញៀនជនជាតិម៉ាឡេស៊ីម្នាក់ សារជាថ្មីម្តងទៀត
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:០៣
អ្នកគាំទ្រ ចាន់ វឌ្ឍនាកា ម្នាក់ខំមកជួបដើម្បីថត ប៉ុន្តែឃើញគាត់ហើយគឺអាណិតចង់ខ្លោចចិត្ត
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:០០
កម្ពុជា vs ឥណ្ឌូនេស៊ី ថ្ងៃស្អែកគ្រូបង្វឹកមួយៗចង់កីឡាករលេងឱ្យល្អប្រសើរ ជាងគិតលទ្ធផលឈ្នះចាញ់
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ១៩:៥៦
នាវាផ្ទុកយន្តហោះអាមេរិក បើកការវាយប្រហារក្រុមIS ពីដែនសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេ
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ១៥:២៩