MENU
តើទំងន់របស់ខ្ញុំ ត្រូវតាមស្តង់ដា ហើយរឺនៅ?
សុខភាព | ថ្ងៃពុធ ទី០២ មីនា ២០១៦, ១៣:៣៤ | ៦,១០៨ ដង | ចុចបញ្ចេញមតិ (០)
Loading...

យើងមានឧបករណ៏ BMI ដើម្បីធ្វើការវាស់ទំងន់របស់អ្នក​។

រូមបន្តនេះតំរូវអោយអ្នកដឹងពីទំងន់ និង​កំពស់ពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI = ទំងន់អ្នក(គ.ក)/ កំពស់អ្នក(ម)2

 

លទ្ធផល

  • បើ ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI គឺ < 18.5       ​មានន័យថាអ្នកខ្វះទំងន់
  • បើ ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI គឺនៅចន្លោះ 18,5 - 25 ​មានន័យថាអ្នកមានទំងន់ធម្មតា
  • បើ ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI គឺ > 25 ​មានន័យថាអ្នកមានលើសទំងន់
  • បើ ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI គឺ > 30 ​មានន័យថាអ្នកលើសទំងន់កំរិតធ្ងន់ធ្ងរ

ឧទាហរណ៏ៈ 

  • ធារីមានទំងន់ 55 គីឡូក្រាម និង កំពស់ 1,60ម
  • សុកមានទំងន់ 90 គីឡូក្រាម និង​កំពស់ 1,62ម
  • កុលាបមានទំងន់ 40 គីឡូក្រាម និង កំពស់ 1,65

លទ្ធផលៈ

  • ធារី ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI = 55/(1,60)2=55/2,56= 21,48​ មានន័យថា ធារី មានទំងន់ ធម្មតា
  • សុក ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI = 90/(1,62)2= 90/2,62 = 34,35 មានន័យថាសុក មានលើសទំងន់កំរិតធ្ងន់ធ្ងរ
  • កុលាប ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI =40/(1,65)2= 40/2,72= 14,70​ មានន័យថាកុលាប ខ្វះទំងន់

ផលប៉ះពាល់នៃការលើស រឺ ខ្វះទំងន់ៈ
ជាការពិត កាលណារាងកាយរបស់យើងលើសទំងន់កាន់តែខ្លាំង វាធ្វើអោយប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់យើង មានដូចជា ការប្រឈមជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ជំងឺបេះដូង ជំងឺ មហារីក និងជំងឺជាច្រើនទៀត។ ចំនែកការទំងន់មិនគ្រប់វិញក៏មានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដែរមានដូចជា​ ធ្វើអោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយយើងចុះខ្សោយ ងាយទទួលជំងឺ។ ចំពោះស្រ្តីដែលមានទំងន់មិនគ្រប់ច្រើនធ្វើអោយបាត់រដូវ រឺ រដូវមិនទៀង​ គ្មានកូន រឺ មានផលវិបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ មានជំងឺខ្វះឈាម ជ្រុះសក់ និង ជំងឺពុកឆ្អឹង។

Tags:
  • ទំងន់
  • ស្តង់ដា
ព័ត៌មានស្រដៀង
គ្មានព័ត៌មានស្រដៀង
អ្នកគួរដឹង
ឯក សុវណ្ណរត្ន័ ចាត់ទុកប្រុសក្មេងជាដៃគូខ្លួន
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី០៨ មិថុនា ២០១៧, ០៩:២៣
កម្លាំងនគរបាលអគ្គនាយកដ្ឋានអន្តោប្រវេសន៍ ចុះត្រួតពិនិត្យជនជាតិវៀតណាម២៩នាក់ស្រី៥នាក់ សង្ស័យរស់នៅកម្ពុជាខុសច្បាប់ចាប់មិនចេះអស់
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:២៣
សមត្ថកិច្ចបញ្ជូនជនបរទេសម្នាក់ បង្ហោះកាមេរ៉ាថតផ្តិតយករូបភាព ពីលើអាកាសតុលាការក្រុងភ្នំពេញ
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:២០
ខេត្តបន្ទាយមានជ័យជំនន់ទឹកភ្លៀងប៉ះពាល់ខូចខាតផ្លូវ៣ខ្សែរ ប្រវែង២,៥០០ម៉ែត្រស្រុកព្រះនេត្រព្រះ
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:១៥
តុលាការក្រុងភ្នំពេញបើកសវនាការ រឿងក្តីផ្តើមគំនិតក្នុងអំពើឃាតកម្ម
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:១១
គ ជ ប ពន្យាពេលប្រកាសលទ្ធផលបណ្តោះអាសន្ន ខណៈពេលបក្សធំៗទាំងពីរ ទាមទាររាប់សន្លឹកឆ្នោតឡើងវិញ
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:០៨
តុលាការលើកពេលប្រកាសសាលក្រម រឿងឈ្មួញគ្រឿងញៀនជនជាតិម៉ាឡេស៊ីម្នាក់ សារជាថ្មីម្តងទៀត
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:០៣
អ្នកគាំទ្រ ចាន់ វឌ្ឍនាកា ម្នាក់ខំមកជួបដើម្បីថត ប៉ុន្តែឃើញគាត់ហើយគឺអាណិតចង់ខ្លោចចិត្ត
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ២០:០០
កម្ពុជា vs ឥណ្ឌូនេស៊ី ថ្ងៃស្អែកគ្រូបង្វឹកមួយៗចង់កីឡាករលេងឱ្យល្អប្រសើរ ជាងគិតលទ្ធផលឈ្នះចាញ់
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ១៩:៥៦
នាវាផ្ទុកយន្តហោះអាមេរិក បើកការវាយប្រហារក្រុមIS ពីដែនសមុទ្រមេឌីទែរ៉ាណេ
ថ្ងៃពុធ ទី០៧ មិថុនា ២០១៧, ១៥:២៩