MENU
តើទំងន់របស់ខ្ញុំ ត្រូវតាមស្តង់ដា ហើយរឺនៅ?
សុខភាព | ថ្ងៃពុធ ទី០២ មីនា ២០១៦, ១៣:៣៤ | ១៤,៤៧៤ ដង | ចុចបញ្ចេញមតិ (០)

យើងមានឧបករណ៏ BMI ដើម្បីធ្វើការវាស់ទំងន់របស់អ្នក​។

រូមបន្តនេះតំរូវអោយអ្នកដឹងពីទំងន់ និង​កំពស់ពិតប្រាកដរបស់អ្នក។

ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI = ទំងន់អ្នក(គ.ក)/ កំពស់អ្នក(ម)2

 

លទ្ធផល

  • បើ ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI គឺ < 18.5       ​មានន័យថាអ្នកខ្វះទំងន់
  • បើ ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI គឺនៅចន្លោះ 18,5 - 25 ​មានន័យថាអ្នកមានទំងន់ធម្មតា
  • បើ ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI គឺ > 25 ​មានន័យថាអ្នកមានលើសទំងន់
  • បើ ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI គឺ > 30 ​មានន័យថាអ្នកលើសទំងន់កំរិតធ្ងន់ធ្ងរ

ឧទាហរណ៏ៈ 

  • ធារីមានទំងន់ 55 គីឡូក្រាម និង កំពស់ 1,60ម
  • សុកមានទំងន់ 90 គីឡូក្រាម និង​កំពស់ 1,62ម
  • កុលាបមានទំងន់ 40 គីឡូក្រាម និង កំពស់ 1,65

លទ្ធផលៈ

  • ធារី ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI = 55/(1,60)2=55/2,56= 21,48​ មានន័យថា ធារី មានទំងន់ ធម្មតា
  • សុក ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI = 90/(1,62)2= 90/2,62 = 34,35 មានន័យថាសុក មានលើសទំងន់កំរិតធ្ងន់ធ្ងរ
  • កុលាប ទំងន់ត្រូវស្តង់ដា BMI =40/(1,65)2= 40/2,72= 14,70​ មានន័យថាកុលាប ខ្វះទំងន់

ផលប៉ះពាល់នៃការលើស រឺ ខ្វះទំងន់ៈ
ជាការពិត កាលណារាងកាយរបស់យើងលើសទំងន់កាន់តែខ្លាំង វាធ្វើអោយប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់យើង មានដូចជា ការប្រឈមជាមួយនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម ជំងឺបេះដូង ជំងឺ មហារីក និងជំងឺជាច្រើនទៀត។ ចំនែកការទំងន់មិនគ្រប់វិញក៏មានផលប៉ះពាល់ជាច្រើនដែរមានដូចជា​ ធ្វើអោយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៃរាងកាយយើងចុះខ្សោយ ងាយទទួលជំងឺ។ ចំពោះស្រ្តីដែលមានទំងន់មិនគ្រប់ច្រើនធ្វើអោយបាត់រដូវ រឺ រដូវមិនទៀង​ គ្មានកូន រឺ មានផលវិបាកក្នុងការមានផ្ទៃពោះ មានជំងឺខ្វះឈាម ជ្រុះសក់ និង ជំងឺពុកឆ្អឹង។

Tags:
  • ទំងន់
  • ស្តង់ដា
ព័ត៌មានស្រដៀង
គ្មានព័ត៌មានស្រដៀង
អ្នកគួរដឹង
ប្រកាសជូនដំណឹង ស្តីពីការបេីកដំណេីការហាងលក់សម្លៀកបំពាក់
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៥ តុលា ២០២០, ១៤:២៦
ប្រកាសជូនដំណឹងផ្លាស់ប្តូរទីតាំងអាជីវកម្ម
ថ្ងៃសុក្រ ទី១២ មិថុនា ២០២០, ១៧:១៧
ដំណឹងជ្រើសរើសបុគ្គលិក នៅភ្នំពេញ ពេញម៉ោង
ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ ទី១៨ តុលា ២០១៨, ១៦:៣៨
បុរសម្នាក់ជាជនសង្ស័យរំលោភក្មេងអាយុ១២ឆ្នាំ ត្រូវអាវុធហត្ថក្រុងប៉ោយប៉ែតឃាត់ខ្លួន
ថ្ងៃច័ន្ទ ទី១៦ កក្កដា ២០១៨, ១១:៣៣
កុមារីអាយុ៧ឆ្នាំម្តាយស្លាប់ឪពុកបង់ចោលរស់នៅជាមួយអ៊ុំស្រីមានជំងឺ អំពាវនាវសប្បុរជនជួយផង
ថ្ងៃពុធ ទី១១ កក្កដា ២០១៨, ១៥:១២
កុមារី៤នាក់កំព្រាម្តាយ ឪពុកធ្លាក់ខ្លួនឈឺធ្ងន់អំពាវនាវឲ្យសប្បុរសជន ជួយពួកគេយកទៅចិញ្ចឹមផង
ថ្ងៃច័ន្ទ ទី០២ កក្កដា ២០១៨, ១៦:៣១
ឃាត់ខ្លួនម្តាយមានសតិមិនប្រក្រតី វាយកូនប្រុសអាយុ១៤ឆ្នាំ មានជម្ងឺសរសៃប្រសាទស្លាប់ក្នុងបន្ទប់ទឹក
ថ្ងៃច័ន្ទ ទី០២ កក្កដា ២០១៨, ១៦:២១
សមត្ថកិច្ចបានឃាត់ខ្លួនបុរសវ័យ៥៣ឆ្នាំម្នាក់ ករណីចាប់រំលោភកុមារីអាយុ៨ឆ្នាំ
ថ្ងៃអង្គារ ទី១៩ មិថុនា ២០១៨, ១៤:២០
សមត្ថកិច្ចឃាត់ខ្លួនកុមារាអាយុ១២ឆ្នាំម្នាក់ មើលរឿងអាះអាភាសសង្ស័យថាចាប់រំលោភកុមារីអាយុ៤ឆ្នាំ
ថ្ងៃពុធ ទី១៣ មិថុនា ២០១៨, ០៨:៥៨
លំនៅដ្ឋានមួយខ្នង ត្រូវអគ្គីភ័យឆាបឆេះទាំងស្រុង
ថ្ងៃអាទិត្យ ទី១០ មិថុនា ២០១៨, ០៩:៥៥